Qui suis-je?
Quand j’étais plus jeune j’ai été diagnostiquée TAG - trouble d’anxiété généralisé. À ce niveau d’anxiété, il m’était physiquement impossible d’avancer et j’ai tout arrêté. Cette situation m’a poussée à trouver des moyens (pas toujours les meilleurs) pour essayer de retrouver un semblant de calme intérieur. Par besoin de sécurité, j’ai essayé de fiter dans des environnements qui me donnaient une structure mais, qui ne me ressemblaient pas. À plusieurs reprises, mon anxiété et mon manque de confiance m’ont empêché de suivre ma guidance intérieure et d’atteindre mon plein potentiel.
Assez jeune, j’ai donc eu à trouver diverses ressources pour m’aider à mieux me connaître et apprendre à m'aimer. La thérapie a été importante dans mes moments les plus intenses. Ma pratique spirituelle m’a aidée à me diriger (méditation, astrologie, tarot). Le sport surtout le yoga et la course ont été nécessaires à mon quotidien. C’est dans cette recherche de bien-être que j’ai découvert le coaching. Quelle idée brillante d’entraîner son mental de la même manière que l’on entraîne son corps! Aujourd’hui, c’est le partage de ces apprentissages et de ces ressources qui me passionne. Je me dis souvent que tout le monde a le pouvoir de créer une vie à leur image.
Le seul critère: l'implication envers soi-même!
Accréditations
➤ Coach en développement personnel PNL (CQPNL)
➤ DEC en design graphique et design web
(Collège Salette)
➤ Formations en méditation et yoga nidra
(Studio Sangha)
➤ Cours en psychologie (Université de Sherbrooke)
➤ Baccalauréat en communication marketing (UQAM)
