C’est normal – et même sain – de passer par des phases de remise en question dans sa vie professionnelle peu importe son âge ou son salaire. Parfois, on sent que quelque chose ne va plus : la motivation n’est plus là, on ne se sent pas valorisé(e), ou on travaille uniquement pour l’argent, sans vraiment apprécier nos journées.

Le travail prend tellement de place dans notre vie. Et quand il ne nous correspond plus, il peut devenir un vrai poids, une source d’épuisement. À l’inverse, un travail qui nous ressemble, qui nous fait vibrer, peut nous redonner de l’énergie, nourrir notre estime de nous-mêmes et même nous rendre plus heureux.

Mais se réorienter, ce n’est pas toujours évident. Surtout quand on ne sait pas trop ce qu’on veut, ou quand des pensées limitantes nous freinent. Voici quelques pistes qui m’ont aidée (ou que j’ai vues aider d’autres) quand l’envie de changement se faisait sentir :

• Imagine ce que tu ferais si tu avais tout le temps et l’argent du monde.
  On a souvent des excuses toutes prêtes – pas assez de temps, pas assez d’argent – mais ce sont parfois des mécanismes de protection. Et si on laissait notre imagination faire le tri, sans ces barrières mentales ? Ça peut ouvrir des perspectives qu’on n’avait même pas envisagées.
• Regarde les peurs qui te retiennent.
  Qu’est-ce que tu gagnes à rester là où tu es, même si ce n’est pas épanouissant ? L’insécurité financière, par exemple, est une peur bien réelle. Mais rester dans une situation qui mine ton énergie, ton moral et, au final, ta stabilité financière, n’est peut-être pas la meilleure option. Le coaching de carrière peut vraiment aider à aller à la racine de ces peurs, pour trouver des ressources en toi et passer à l’action malgré tout.
• Demande-toi : quelles sont tes forces ?
  Qu’est-ce que les gens autour de toi reconnaissent chez toi ? Pour quelles forces seraient-ils prêts à te payer ? Pour ma part, j’ai toujours eu besoin d’un espace pour être écoutée – et j’ai remarqué que beaucoup de gens autour de moi avaient ce besoin aussi. C’est en partie ce qui m’a poussée à devenir coach.
• Fais la liste de ce qui t’anime.
  Note tout ce que tu aimerais retrouver dans ton prochain job, et aussi ce que tu apprécies dans ton poste actuel. Il y a sûrement des éléments positifs que tu aimerais conserver. Prendre le temps de les identifier permet de bâtir une vision plus claire de ce que tu veux vraiment.
• Fais aussi la liste de ce que tu ne veux plus.
  Note les irritants de ton emploi actuel et barre-les un à un. Écrire noir sur blanc ce que tu ne veux plus, ça t’aide à ancrer ces limites dans ton esprit et à faire des choix plus alignés plus tard.

Le coaching peut t’offrir un espace pour te déposer et apaiser tes pensées durant cette période de transition, souvent floue et inconfortable. Il peut aussi te permettre de prendre le temps de redécouvrir ce qui t’anime réellement et de faire des choix alignés, sans te forcer à aller trop vite.

En tant que coach, je crée cet espace avec toi, de manière très personnalisée. Je t’offre une écoute bienveillante et t’accompagne dans l’accueil de tes émotions et de tes besoins. Je t’aide à retrouver en toi la motivation, le plaisir, ou toute autre ressource dont tu auras besoin à ce moment-là.